２０２５年１月２５日(土)じばさんTAJIMAにて市民公開講座「心の健康と安心できる地域連携　いつまでも安心して暮らすには」を開催しました。

昨年も大変好評な公開講座で２年連続での開催となりましたが、140名近くの参加を頂きました。

【第１部】公立豊岡病院精神科部長であります三木寛隆先生より『こころの不調と病気について』と題しお話を頂きました。うつと日常生活の関係について丁寧にお話頂きました。食事との関連性や肥満がうつのリスクを高めるなど、参加者も驚く内容がたくさんある講演でした。

【第２部】京都大学大学院医学研究科　社会的インパクト評価学講座　特別准教授・南丹市国民健康保険美山林健センター診療所所長であります西岡大輔先生より『明日からできる！健やかな暮らしの秘訣』と題しお話を頂きました。病気の原因は健康に悪い習慣に繋がる環境にあり、環境を整える事の必要性や普段からできる健康への取組みなどご紹介頂きました。座る時間を１日９時間以下にすることも健康維持に大切との事でした。(講演中も座っている時間と一緒にたった写真が先頭の写真です)

人とのつながりも健康にとても影響があるようです。安心して暮らしていくために地域でのつながり、みんなで取り組むサロンの大切さを教えて頂きました。 いつまでも安心して暮らしていくために、サービスの維持や構築はもちろん必要ですが、健康維持のためにできること、地域の中でできることと色々な側面からの方法を学べる機会となりました。多くのご参加ありがとうございました。